尊敬的家长、亲爱的同学：

暑气渐盛，蝉鸣声起。2025年暑假已悄然来临，回首一学年，我们共同见证了同学们的成长与蜕变，也感谢家长朋友们一路以来的支持与配合。暑假是休整身心、拓展视野的黄金期，也是亲子共学、实践成长的契机。为让同学们度过一个安全、充实、有意义的假期，学校特此致信，愿与家长携手，为同学们的成长保驾护航。

一、关注学校假期安排

1.7月12日 暑假开始。

2.7月18日 下午3:00新高二年段返校日。

3.8月31日 秋季开学，上午9：00 学生注册、发放书簿、布置教室、卫生大扫除。

4.9月1日   正式上课，上午7:30升旗仪式、开学式。

二、安全教育   平安暑假

1. 防溺水安全

暑期是溺水事故高发期，要提高安全意识，主动远离野外水域。牢记防溺水“六不准”。不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

2.注意交通安全

外出自觉遵守交通规则，中小学生严禁骑电动自行车上路，骑乘电动车，要自觉佩戴好安全头盔，乘坐私家车、出租车、网约车出行时，要系好安全带，外出乘坐公共交通工具，要在指定地点候车，有序上下车，乘车时不将身体任何部位伸出窗外，也不向外乱扔杂物。

3.防范极端天气

暑期天气炎热，请合理安排出行时间，尽量避免在高温时段出行，暴雨天气要密切关注天气预报和预警信息，尽量减少外出，主动避险。若暴雨发生时身处野外，一定要注意防范暴雨可能引发的山体滑坡、泥石流等地质灾害，应迅速转移到安全的高地。

4.关注居家安全

独自居家时，不给陌生人开门，不向楼下抛扔物品，不攀爬阳台、门窗或其他高处防止坠落，不用湿手去触摸电器、电源开关，电器使用完毕后，要及时关闭电源，不因好奇将东西放进口、鼻、耳中，不要随意把东西套在头和脖子上。

5.注意消防安全

高温天气极易发生火灾，引发安全事故，提醒各位同学居家不玩火柴、打火机、酒精等危险品。在家注意用火、用电、用气安全，离家时做到“三清三关”，进入公共场所要留意安全出口和疏散通道的位置，认识常见的消防安全标志，掌握正确的火场逃生方法，不乘坐电梯，不贪恋财物。

6.注意网络安全

假期合理安排上网时间，文明上网，绿色上网，筑牢网上防线，防范侵蚀渗透。树立国家安全意识、网络文明意识，谨慎网络交往，切实做到不翻墙，不信谣、不造谣、不传谣，不登陆非法网站，不浏览可疑链接和违禁内容，上网谨言慎语，不该说的不说，不该转的不转，坚决不触碰敏感、非法信息。若遭受网络欺凌，应及时寻求父母、老师帮助。

7.重视食品安全

夏季天气炎热，食物容易腐烂变质，要注意饮食卫生，多吃新鲜水果、蔬菜，多吃清淡易消化的食物，多喝水，少吃高热量、油腻、辛辣的食物。外出就餐选择正规、有营业执照的餐厅，不买街头无证照商贩出售的食品，不买“三无食品”，外出不采食野菜、野果、野生菌等高风险食物。、

8.谨防电信网络诈骗

家长和学生要提高警惕，切勿轻信来源不明的可疑电话、短信和网站。要理性看待、慎重选择夏令营、研学、游学、实习和校外培训，防止上当受骗、危害身心健康事件发生。注意防范骗子冒充公检法工作人员对学生进行诈骗，注意甄别，如遇诈骗第一时间选择报警。

9. 心理健康安全

暑期是调整心理节律的契机，愿家长与孩子建立"心灵茶座"，每日留15分钟倾听彼此的烦恼与期待。愿孩子们学会与情绪共处，像调节琴弦般张弛有度——紧张时深呼吸，让思绪如云朵飘散；迷茫时执笔书写，让烦恼随墨迹沉淀。家校共筑心灵港湾，让每个少年都能在爱与理解中，长成内心丰盈的模样。

三、规划有道   打造暑假“成长营”

1. 学习不"断档"：编织知识的经纬

     建议家长与孩子共同制定暑期学习计划，科学统筹作业完成、阅读拓展与社会实践三大模块。计划需遵循"基础巩固-能力提升-实践应用"的递进逻辑，同时将《社会实践记录表》作为过程性评价工具。通过"知识输入-深度思考-实践输出"的闭环设计，帮助学生在暑期实现认知升级与素养提升。

2. 青少年读书行动：在字里行间遇见星辰大海

2025年福建省青少年学生读书活动暨“学习新思想，做好接班人”主题活动，活动内容涵盖青少年学生读书活动和“学习新思想，做好接班人”主题活动。青少年学生读书活动包括校园挑战赛、文学创作营；跨学科实践、声音图书馆、家庭读书会、图书漂流站等六个方面。“学习新思想，做好接班人”主题活动主要包括学“习语金句”、讲中国故事；追领袖足迹，通过活动引导广大中小学生立报国强国大志向、做挺膺担当奋斗者。以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，围绕“新时代，强国梦”主题，结合自身的所见所闻、所思所感，以文字展示新时代的伟大变革、伟大成就，将“个人梦”融入“中国梦”，撰写一篇1200字左右的文章。

3.劳动促成长：以双手丈量生活的诗篇

     暑期是培养孩子生活技能与责任意识的黄金时期。建议每日安排孩子完成1项家务劳动，从衣物折叠、餐桌布置等基础技能开始，逐步过渡到烹饪简餐、绿植养护等中级任务，再到参与家庭采购计划制定等高级事务。以志愿者身份参与社区服务，开展垃圾分类督导、社区图书馆整理、独居老人数字生活辅导等项目。

4. 运动强体魄：让身体成为生命的交响诗

为落实"每天锻炼一小时"要求，建议亲子制定"暑假运动计划"。每日运动时段建议安排在傍晚，既避开高温又缓解学习疲劳，运动前后务必做好拉伸。规律运动不仅能增强心肺功能，更能提升专注力与抗压能力，让孩子在奔跑中感受风的速度，在跳跃间触摸成长的刻度，用强健体魄为青春保驾护航。

暑期是青春画卷中最灵动的留白，愿我们以劳动为笔，以运动为墨，共同书写成长的诗行。愿这个夏天，同学们在柴米油盐中懂得"一粥一饭当思来之不易"，在挥汗如雨间领悟"文明其精神，野蛮其体魄"。当九月的阳光洒满校园，我们期待看到的不仅是知识的丰盈，更是眼中有光、肩上有责、脚下有力的新时代少年。

福州格致中学

2025 年 7 月11 日

撰稿：陈子仁

编辑：高雁情

校对：德育处

终审：刘佳秋